[노년사회교육 2분기 특강]소도구 필라테스 프로그램 수강신청 안내

- 폼롤러, 써클링, 미니 볼, 짐볼 등 다양한 도구를 이용해서 필라테스 동작을 하는데 본인의 몸을 소도구 로 컨트롤을 하면서 코어운동을 중심으로 자세를 잡는 프로그램

▶ 접수기간 : 2023.4.18.(화)~4.21.(금)
▶ 교육기간 : 2023.4.24.(월)~7.3.(월) / 10주 과정
▶ 교육시간 : 매주 월요일 13:00 ~ 13:50
▶ 교육장소 : 4층 소강당
▶ 교육인원 : 15명 
▶ 운영과목 : 소도구 필라테스
▶ 특강금액 : 20,000원

※ 건강요가/필라테스 수업을 수강중이신 어르신들은 참여가 불가합니다.
※ 대기자 어르신들은 참여가 가능합니다.