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[기능회복] 맞춤형 GX프로그램 [ 튼튼백세 운동교실] 개강
  • 작성자 : 관리자
  • 조회 : 206
  • 작성일 : 2024/02/05

 

◎ 기간: 2024. 2. 5(월)~6.3(월) 매주 월요일 13:00~13:50 [총 16회]

◎ 내용: 스윙진동운동을 통한 근기능 향상 스모비 운동 

◎ 대상: 75세 이상 복지관이용어르신 13명 

◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396)

 

75세이상 어르신들의 근감소증 예방을 위한 스모비 운동이 진행되었습니다.

스모비를 이용한 진동스윙운동과 관절의 유연성 증진을 위한 스트레칭을 통해 

관절가동범위를 증진시켜 낙상을 예방 할 수 있도록 하였습니다.

앞으로 16주간 어르신들과 함께 운동하여 보다 건강한 하루 되실 수 있도록 노력하겠습니다.

 


 


 

 

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