정서적 고립을 넘어 다시 연결되는 시간「마음의 나침반」14회기

◎ 일시 : 2026. 7. 24.(금) 10:00~12:00

◎ 내용 : [감정교육] 말하지 못했던 이야기들

◎ 지원 : CJ프레시웨이, 신원종합개발(주) 

◎ 담당 : 지역복지팀 (02-581-7992)

방배노인종합복지관에서는 노년기의 삶을 돌아보고 서로의 이야기를 나누며

공감과 관계를 확장할 수 있도록 돕는「마음의 나침반」프로그램을 운영하고 있습니다.

이번 14회기에는 어르신들이 그동안 가슴속에 품어왔던 감정들을 차분히 들여다볼 수 있도록

스스로에게 따뜻한 친절을 건네는 ‘자기자비명상’의 필요성과 이론을 배우고 직접 실습해보는 시간으로 꾸며졌습니다.

어르신들은 명상을 통해 자기성찰의 시간을 가지며 불안이나 상처받은 마음을 스스로 다독이는 방법을 익히셨습니다.

이어진 소감 나누기 및 내면 회고 활동에서는 그동안 차마 말하지 못했던 속마음을 용기 내어 털어놓고,

서로의 이야기에 공감적으로 경청하며 나를 가꾸는 힘을 실천하셨습니다.

서로의 가슴 깊은 이야기에 귀 기울이고 따뜻한 위로를 주고받는 과정을 통해 어르신들은 한층 더 가까워졌으며,

마음에 쌓인 응어리를 풀어내고 촘촘한 정서적 지지 체계를 더욱 견고히 다졌습니다.

방배노인종합복지관은 앞으로도 어르신들이 신체와 마음 모두 건강하게 돌보며,

활기찬 노년을 보내실 수 있도록 전문적인 프로그램을 지속적으로 이어가겠습니다.