기능회복사업] 60대 액티브시니어를 위한 근감소증예방운동 특강
- 작성자 : 관리자
- 조회 : 74
- 작성일 : 2025/07/21
◎ 기간: 2025년 7월 21일 월요일 13:00~13:50
◎ 내용: 액티브시니어를 위한 근감소증 예방운동
◎ 대상: 60대 복지관이용 어르신 14명
◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396)
60대 액티브 시니어들을 대상으로 근감소증 예방을 위한 운동 프로그램을 진행하였습니다.
이번 프로그램은 하체 근력 강화, 상지 근육 자극, 균형감각 향상 등을 목표로 구성되었으며,
소도구를 활용해 효과적인 운동이 될 수 있도록 할 예정입니다.
앞으로도 복지관에서는 어르신들의 활기찬 노후 생활을 지원하기 위해
다양한 건강증진 프로그램을 지속 운영할 계획이니,
어르신들의 많은 관심과 참여 부탁 드립니다!
