◎ 기간: 2024. 3. 10(월)~6.2(월) 매주 월요일 13:00~13:50 [총 12회]

◎ 내용: 후기노인의 신체기능저하 예방을 위한 근력운동교실

◎ 대상: 75세 이상 복지관이용어르신 14명 

◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396)

방배노인종합복지관에서는  후기노인의 신체기능저하를 예방하기 위해 근력운동 프로그램을 개강하였습니다.

[튼튼백세 운동교실]은 75세 이상 어르신들이 참여하는 프로그램으로,

1회기 수업에는 스모비를 이용한 스윙진동운동을 통해

노인기 근감소증 예방 및 기억력증진, 심폐기능을 강화시킬 수 있는 운동을 진행하였습니다.

내일이 더 건강한 하루가 될 수 있도록 많은 관심과 참여 바랍니다^^