◎ 기간: 2024. 2. 5(월)~6.10(월) 매주 월요일 13:00~13:50 [총 16회]

◎ 내용: 스윙진동운동을 통한 근기능 향상 스모비 운동 

◎ 대상: 75세 이상 복지관이용어르신 13명 

◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396)

75세이상 어르신들의 근감소증 예방을 위한 스모비 운동이 종강 되었습니다.

스모비를 이용해 진동스윙을 통한 유산소 운동과 근력운동을 진행하였으며,

 하지근력검사 결과, 프로그램에 참여한 모든 어르신들의 근기능이 향상되었음을 알 수 있었습니다.

튼튼백세 운동교실은 8월 중 개강 예정으로 2기에도 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^