◎ 기간: 2024. 3. 8(금)~5.10(금) 매주 금요일 14:00~14:50 [총8회기 / 주1회]

◎ 내용: 낙상예방 운동교실 [관절튼튼 운동교실] 

◎ 대상: 참여자 35명 

◎ 지원: 서초체력인증센터

◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396)

'서초체력인증센터'의 지원으로 어르신들의 낙상을 예방하기 위한 [관절튼튼운동교실]을 개강하였습니다.

운동 전 후 스트레칭의 중요성과 낙상을 예방하기 위한 운동의 중요성 등을 설명하며 운동을 시작 하였습니다.

낙상예방을 위한 다양한 운동(근력운동, 균형감각운동 등) 통해 신체기능향상시켜 낙상으로 인한 부상을 예방할 수 있도록 노력하겠습니다.  

어르신들의 많은 참여 바랍니다^^