◎ 기간: 2023. 9. 1(금)~10.27(금) 매주 금요일 14:00~14:50 [총8주/주1회]

◎ 내용: 낙상예방 운동교실 [관절튼튼 운동교실] 

◎ 대상: 참여자 30명 

◎ 지원: 서초체력인증센터

◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396)

'서초체력인증센터'의 지원으로 어르신들의 낙상을 예방하기 위한 [관절튼튼운동교실 2기]를 개강하였습니다.

운동 전 후 스트레칭의 자세한 설명과 낙상을 예방하기 위한 고관절 움직임의 중요성 등을 설명하며

하지 근력 향상을 위한 매트 운동을 진행하였습니다.

매트 뿐만 아니라 낙상예방을 위한 보행훈련, 스텝운동 등을 통해 균형감각, 평형성 등이 향상 될 수 있도록 

어르신들의 건강한 삶을 위해 노력하겠습니다.

어르신들의 많은 참여 바랍니다^^