◎ 일시: 2022. 09. 22.(목) / 9. 29 (목) 13시~15시 

◎ 내용: 고혈압 당뇨 관리를 위한 건강한 식사방법 바로알기

◎ 지원 : 서초구보건소 

◎ 담당: 고수진 물리치료사 (☎ 070-8676-3396) 

너 DO! 나 DO! 고당클래스 어르신들의 건강한 식사방법에 대해 자세히 알기 위해

서초구 보건소연계로 '고혈압,당뇨 영양교육'이 진행되었습니다.

'지혜롭게 편식하자!' , '기적의 식품은 없다! 기적의 식습관은 있다!"라는 주제로 2회의 강의가 진행되었으며,

만성질환관리의 식습관에 기초가 되는 식품 교환표알아보기, 당뇨관리 10계명, 만성질환관리를 위한 가벼운 운동 등에 대해 알아보았습니다.

앞으로는 걷기운동과 근력운동, 건강캠페인이 진행될 예정으로 많은 관심과 참여 바랍니다.