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[노년사회화교육] 나 자신과 본연의 행복을 찾는 '도반(道伴)' 체험활동
  • 작성자 : 관리자
  • 조회 : 2678
  • 작성일 : 2022/08/31

 

◎ 일시 : 2022년 8월 31일(수) 13:00~16:00
◎ 대상 : 프로그램 참여 어르신 20명
◎ 장소 : 서울 선릉과 정릉
◎ 내용 : 선릉과 정릉 관람, 자유로운 산책 및 참여자 간 담소나눔
◎ 담당 : 복지지원팀(02-581-7992)

본 복지관에서는 마음을 나눌 수 있는 노년의 벗과 함께 '그림채색, 명상, 다도' 등의 마음채움활동을 하며
나의 마음을 다스리고 행복을 찾는 심리정서지원 프로그램 '도반(道伴)'을 운영하고 있습니다.

11회기 - "걷기로 마음열기" 시간에는 도반(道伴)과 함께 걸으며 계절을 느끼고, 
자연스러운 대화를 통해 서로 간 가까워질 수 있는 시간을 가졌습니다.

비가 온 뒤라서 그런지 나무냄새도 훨씬 많이 나고 , 외부에 나와 좋은 공기를 맡으니 절로 기분이 좋아지네요.

혼자 걸으면 이렇게 많이 걷기 쉽지 않은데 이렇게  친구들과 함께 걸으니 절로 힘이 나는 것 같아요.

“오늘처럼 땀이 나도록 걸어본 게 오랜만이었어요. 정릉부터 선릉까지 모두 다 돌아보니 뿌듯해요."

 

본 프로그램은 35회기로 구성되어 있으며, 12회기부터 명상을 통해 함께 마음을 채워나갈 앞으로의 활동에도 많은 관심 부탁드립니다.

 


 

 

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