고혈압,당뇨 관리교실 9회기 [너DO! 나DO! 고당클래스] "자조모임-운동"

◎ 일정: 2021.11.19(금) 13시~15시

◎ 대상: 고혈압,당뇨 질환관리에 관심이 있는 어르신 20명

◎ 장소:  도구머리공원

◎ 내용: 나도 운동선생

◎ 담당: 고수진 물리치료사/김지은간호사(070-8676-3396)

'너DO! 나DO! 고당클래스'의 자조모임 2회차가 진행 되었습니다. 

맑고 따뜻한 날씨에 가까운 도구머리 공원으로 장소를 옮겨 가을정취를 만끽하며 가벼운 산행을 한 후 

도구머리공원에 마련되어 있는 근력운동기구를 이용해 함께 운동하였습니다.

이번 시간은 어르신들이 운동선생님이 되어 다함께 운동하는 시간을 가져보았습니다.

앞에 나와 큰소리로 힘차게 구령을 붙이며 운동을 가르쳐보는 시간을 통해 건강에 대한 자신감을 높여주는 시간이 되었습니다.

즐겁게 참여해 주신 어르신들께 감사드리며, 어르신들의 건강을 기원합니다!!^^