기능회복) 웰빙겅간운동교실
- 작성자 : 고수진
- 조회 : 2540
- 작성일 : 2011/03/08
어르신들의 넓고 쾌적한 공간에서의 운동을 위하여
기존 웰빙건강운동교실의 시간 및 장소를 변경하였습니다.
시간 : 9시~10시
장소 : 소강당
<준비운동> 운동 전 스트레칭으로 근육을 풀어줍니다.
<율동체조> 짠짜라"음악에 맞추어 율동체조를 합니다.
<세라밴드운동> 세라밴드를 이용하여 운동을 실시합니다.
