방배골갤러리
기능회복) 웰빙겅간운동교실
  • 작성자 : 고수진
  • 조회 : 2434
  • 작성일 : 2011/03/08
첨부파일
150526.JPG 150623.JPG 151038.JPG 151052.JPG

어르신들의 넓고 쾌적한 공간에서의 운동을 위하여

기존 웰빙건강운동교실의 시간 및 장소를 변경하였습니다.

시간 : 9시~10시

장소 : 소강당

 

<준비운동> 운동 전 스트레칭으로 근육을 풀어줍니다.

 

<율동체조> 짠짜라"음악에 맞추어 율동체조를 합니다.

 

<세라밴드운동> 세라밴드를 이용하여 운동을 실시합니다.


 

바로가기